Bli Sprekere Dancesation

DANCESATION – ALLE KAN

Bli med på Dancesation!

«Dancesation» er en enkel time hvor vi koser oss med å bevege oss til musikken, en sang av gangen. Alle kan delta!

Konseptet er et samarbeid mellom Norges Bedriftidrettsforbund og Norges Danseforbund.

«For young and old
Its good for body and mind Its fun and dynamic
Do not just join the party, but be the party
Its on all your favorite music songs
We visualize the music
Its real dancing
Easy to follow
Its sing a long dance»

– Raymond Sarlemijn

Mål

Trener hele kroppen gjennom koordinasjon, litt kondisjon og litt styrke.

Målgruppe

Alle, gjerne nybegynnere.

Organisering

Oppvarming, hoveddel, avslutning og koreografi, uttøyning

Varighet

60 minutter

Antall økter

11 økter

Sted

Grønnåsen skole – gymsalen

Parkering

Parkeringsplass utenfor skolen

Treningsperiode

Mandager 20.00 – 21.00, oppstart 13. januar, siste økt 30. mars. Ingen trening i vinterferieuka (uke 10 – 2. mars)

(Hvis det er ledige plasser, er det mulig å melde seg på til en redusert pris etter oppstart. Prisen settes da ned hver uke- se påmeldingsside for oppdatert pris).

Pris og Påmelding

klikk her

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med mona.skipnes@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.

Våre gruppetreninger    


Levert av IdrettenOnline