BLI SPREKERE
Gruppetrening for alle

Med fare for å bli hekta 😃




BLI SPREKERE
Gruppetrening for alle

Med fare for å bli hekta 😃




BLI SPREKERE
Gruppetrening for alle

Med fare for å bli hekta 😃




Sjekk ut vÄre gruppetreninger

Bli Sprekere er gruppetrening med kvalifisert aktivitetsleder. Motivasjon, mestring og trivsel kjennetegner våre timer. Vi har trening ute og inne. 

Med Bli Sprekere er det enkelt å være i aktivitet. Bli med i et sosialt, inspirerende og trygt fellesskap! 

Aktivitetslederne du mÞter pÄ trening

Jostein Kvikstad

Jostein er en idrettsentusiast og en tidligere friidrettsutÞver pÄ nasjonalt nivÄ, med bachelorgrad i idrettsvitenskap. Han har lang erfaring som personlig trener, gruppeinstruktÞr og trener i idrettslag. For Ä bli sprekere, bÄde fysisk og psykisk, vektlegger Jostein at treningene skal oppleves givende bÄde fÞr, under og etter Þkten.«De beste Þktene er nÄr du sammen med andre fÞler mestring etter en utfordring»

Eva Margrethe StrĂžmsnes

Eva er en kunnskapsrik og energisk jente som brenner for god aktivitet bÄde innendÞrs og utendÞrs. Allsidig i aktiviteter, med bÄde ski, klatring, turgÄing, lÞping og styrketrening. Eva har lang fartstid som personlig trener og gruppeinstruktÞr. For Eva er det viktig at alle deltakerne opplever utfordring, mestring og glede i treningen.

Ragnhild Olsen

Ragnhild har alltid vÊrt glad i trening og uteliv. Hun bor pÄ nordsia av BodÞ, midt mellom fjell og fjord. Der gÄr hun fine turer, og der driver hun ogsÄ ei lokal treningsgruppe med flere sambygdinger. Ragnhild elsker Ä skape ting med utgangspunkt i verdier som fellesskap og tilhÞrighet, og hun er opptatt av naturens helsefremmende egenskaper. Ragnhild er utdannet yogalÊrer, og tilbyr yogatimer med fokus pÄ pust, nÊrvÊr og Ä komme hjem i egen kropp.

Maria Ingeborg Mikkelsen

Maria er ei positiv og livlig Þstlandsjente som har flyttet nordover og forelsket seg i den nordnorske naturen. I sommerhalvÄret trener hun utendÞrs i fjell og mark, men i mÞrketiden foretrekker hun spinning og innendÞrs fotball som treningsform.

Helen Brekke

Helen er 36 Är gammel og fra BodÞ. Hun liker egentlig all trening, men det blir mest sykling, dansing og styrketrening. Hun brenner for at alle skal kjenne mestring, og at alle skal oppleve hvor godt det er med trening. Hverdagsaktivitet stÄr hÞyt i fokus, og hun liker Ä motivere andre til Ä gjÞre det beste ut av seg selv.

Marylen SundfĂŠr

Marylen er fra BodÞ og er 62 Är. Hun har i hele sitt liv vÊrt en aktiv dame. Hun har vÊrt svÞmmer og hÄndballspiller. Hun har vÊrt spillende trener i hÄndball (senior), trener for yngre hÄndballag, drevet hÄndballskole da hun bodde «sÞrpÄ», samt hjulpet barn Ä lÊre Ä svÞmme. Marylen har i tillegg trent aerobic, pilates, lÞping, styrke, tabata, yoga, spinning, samt gÄr turer i skog og mark.Hun har stor tro pÄ at aktivitet gir livsglede , god helse og mening med livet.

Anne Kristine SĂžrstrĂžm

Anne Kristine er fra SvolvÊr i Lofoten, men bosatt i BodÞ med mann, barn og hund. Hun er sykepleier av yrke. PÄ fritiden er hun glad i Ä vÊre utendÞrs, gjerne pÄ ski eller pÄ bÄt. Anne Kristine har vÊrt spinningsinstruktÞr i noen Är, og synes det er veldig gÞy og givende.

Elin Bang

Elin Joakimsen Bang har praktisert ulike former av yoga i over 14 Är og har undervist ukentlige klasser siden 2016.Hun har Kundaliniyoga lÊrerutdanning, utdanning i yoga mot avhengighet og er Medisinsk yoga instruktÞr.Hun underviser i Medisinsk yoga og Kundaliniyoga og er deltaker i Yogakollektivet Da.Hennes Þnske er at flere fÄr oppleve den gode effekten av yogaen og at den skal vÊre tilgjengelig for alle!

Viktoria Skipnes

Viktoria er ei sporty og hyggelig jente som liker Ä trene og Ä vÊre ute pÄ tur. Hun har studert friluftsliv og idrett. Hun har erfaring bÄde som tidligere fotballspiller, dommer og diverse kurs gjennom idretten. Trening skal vÊre gÞy, enkelt og gi deg god selvfÞlelse. Om treningen er inne eller ute er ikke sÄ nÞye, sÄ lenge du fÞler overskudd etterpÄ! Viktoria har vÊrt instruktÞr for Bli Sprekere siden hÞsten 2016.

Ingrid Kildalsen

Ingrid Kildalsen fra TromsÞ er hÄndballspiller pÄ Junkerens 1. divisjonslag, har mastergrad i Idrettsvitenskap og er en erfaren gruppetreningsinstruktÞr innenfor lÞping og styrketrening. Ingrid har tanker om at treningen skal vÊre effektiv, tilpasset ditt nivÄ og gÞy! «Tiden til folk er viktig, derfor sÞrger jeg for at treningsÞkten blir en positiv og givende opplevelse».

Velkommen til oss, Vi har noe for enhver.

Velkommen til gruppetrening med Bedriftsidretten! Vårt mål er at alle får noe ut av treningen sin uansett bakgrunn. Kom som du er 😊